Legion Brazilian Jiu-Jitsu

ბრაზილიური ჯიუ-ჯიტსუ თბილისის გულში

ივარჯიშე — განვითარდი — გაიმარჯვე

დაიწყე უფასო საცდელი ვარჯიში

პროგრამები

Gi

გი BJJ

ტრადიციული ბრაზილიური ჯიუ-ჯიტსუ გისთან ერთად. ყველა დონის კლასები საფუძვლებიდან მოწინავე საჯიბრო ტრენინგამდე.

განრიგი
No-Gi

ნო-გი გრეპლინგი

სუბმიშენ გრეპლინგი გის გარეშე. სწრაფი და დინამიური ტრენინგი ყველა დონისთვის.

განრიგი
Kids

საბავშვო BJJ

BJJ 5-12 წლის ბავშვებისთვის. დისციპლინის, თავდაჯერებულობის და ფიტნესის განვითარება საბრძოლო ხელოვნების მეშვეობით.

განრიგი
Women

ქალთა BJJ

სპეციალური კლასები ქალებისთვის მხარდამჭერ და გამაძლიერებელ ტრენინგ გარემოში.

განრიგი
Kids

ბავშვები და მშობლები

ივარჯიშეთ ერთად, ოჯახურად. სახალისო გზა მშობლებისა და ბავშვებისთვის BJJ-ის ერთად სწავლისთვის.

განრიგი
Open

ღია მატი

თავისუფალი როლინგისა და დრილინგის სესია. ღიაა ყველა წევრისთვის დონისა და პროგრამის მიუხედავად.

განრიგი

განრიგი

ორშაბათი

  • გი BJJ Sandro · 90 min
  • საბავშვო BJJ Giorgi Khinchagashvili · 60 min
  • საბავშვო BJJ Giorgi Khinchagashvili · 60 min
  • ქალთა BJJ Mariam Gogishvili · 60 min
  • გი BJJ Alex Umantsev · 90 min
  • ნო-გი გრეპლინგი Tyson · 90 min

სამშაბათი

  • გი BJJ Sandro · 90 min
  • საბავშვო BJJ Giorgi Khinchagashvili · 60 min
  • ბავშვები და მშობლები Nono · 60 min
  • ქალთა BJJ Mariam Gogishvili · 60 min
  • გი BJJ Alex Umantsev · 90 min

ოთხშაბათი

  • გი BJJ Sandro · 90 min
  • საბავშვო BJJ Giorgi Khinchagashvili · 60 min
  • საბავშვო BJJ Giorgi Khinchagashvili · 60 min
  • ქალთა BJJ Mariam Gogishvili · 60 min
  • გი BJJ Alex Umantsev · 90 min
  • ნო-გი გრეპლინგი Tyson · 90 min

ხუთშაბათი

  • გი BJJ Sandro · 90 min
  • საბავშვო BJJ Giorgi Khinchagashvili · 60 min
  • ბავშვები და მშობლები Nono · 60 min
  • ქალთა BJJ Mariam Gogishvili · 60 min
  • გი BJJ Alex Umantsev · 90 min

პარასკევი

  • გი BJJ Sandro · 90 min
  • საბავშვო BJJ Giorgi Khinchagashvili · 60 min
  • ნო-გი გრეპლინგი Alex Umantsev · 90 min

შაბათი

  • ღია მატი Alex Umantsev · 90 min

ხშირად დასმული კითხვები

ახალი ხარ BJJ-ში? აქ არის პასუხები ყველაზე გავრცელებულ კითხვებზე.

01 რა ასაკიდან შემიძლია ტრენინგის დაწყება?

ჩვენ ვიღებთ ბავშვებს 5 წლის ასაკიდან და მოზრდილთათვის ასაკობრივი ზღვარი არ არსებობს. BJJ ყველასთვისაა.

02 საჭიროა ფიზიკური მომზადება?

არა! თქვენ ფორმაში მოხვალთ ტრენინგის მეშვეობით. ჩვენი საფუძვლების კლასები ყველა ფიტნეს დონისთვისაა.

03 რა სარგებელი მოაქვს BJJ-ს?

BJJ აუმჯობესებს ფიზიკურ მომზადებას, მოქნილობას, მენტალურ გამძლეობას, თავდაცვის უნარებს და აშენებს ძლიერ საზოგადოებას.

04 რა მჭირდება პირველი ვარჯიშისთვის?

უბრალოდ ჩაიცვით მოსახერხებელი სპორტული ტანსაცმელი (შორტი/ლეგინსი და მაისური). საცდელი ვარჯიშისთვის გის დაგხვედრით.

05 რა ტიპის კიმონო/გი მჭირდება?

ნებისმიერი BJJ-სპეციფიკური გი გამოდგება. პირველი რამდენიმე ვარჯიშის შემდეგ დაგეხმარებით სწორის არჩევაში.

06 რა განსხვავებაა BJJ-სა და იაპონურ ჯიუ-ჯიტსუს შორის?

BJJ ფოკუსირებულია მიწაზე ბრძოლასა და სუბმიშენებზე, განვითარებულია ძიუდოსა და იაპონური ჯიუ-ჯიტსუსგან. ის ხაზს უსვამს ტექნიკას ძალის ნაცვლად.